Pagrindinis > Daugiau kategorijų

Vaikų auginimas pagal japonus: kaip suderinti vaiko lepinimą ir harmoningos asmenybės ugdymą

Japonai garsėja savo darbštumu, mandagumu ir pakantumu, šalies ekonomika – viena stipriausių, o švietimo sistema – viena geriausių. Japonai išsiskiria ir šimtmečius skaičiuojančia vaikų auginimo tradicija, kurios esmė – užauginti harmoningą ir visuomenei naudingą asmenybę. Japonijoje tikima, kad vaiko asmenybė susiformuoja iki 6 m., todėl šiuo laikotarpiu vaikui skiriama itin

Plačiau

Psichologas P. Rakštikas: laimė yra būti vidutiniam

„Pirmiausia pristatau dvi moteris, kurias jau galbūt pažįstate. Adelė yra aktyvi ir trykštanti energija moteris. Drąsi ir įvertinta verslininkė, iškalbinga draugė, kerinti žmona ir įsiklausanti mama. Ji neabejotina kompanijos siela ir puikų humoro jausmą turinti jaunatviška ir brandi moteris. Jos gyvenimas pilnas tik spalvotų akimirkų ir nesibaigiančių nuotykių, o visos pasirodančios

Plačiau

Baigtas įgyvendinti projektas padės atsikurti didžiausiai Suvalkijoje Amalvos pelkei

Marijampolės savivaldybės administracija, VšĮ Gamtos paveldo fondas,  Žuvinto biosferos rezervato direkcija, Marijampolės miškų urėdija baigė įgyvendinti ES LIFE programos lėšomis finansuojamą aplinkosauginį projektą „Hidrologinio režimo atkūrimas Amalvos ir Kamanų aukštapelkėse“. Įgyvendinant šį projektą buvo siekiama prisidėti prie žmonijos „ekologinės skolos" gamtai mažinimo atkuriant nusausintas Amalvos pelkės (Marijampolės  sav.) ir Kamanų pelkės

Plačiau

Klastingos depresijos požymiai – kodėl svarbu juos atpažinti kuo skubiau?

Vis daugiau žinomų ir sėkmingų žmonių viešai prabyla apie sunkius gyvenimo etapus, kai jie sirgo depresija. Teigiama, kad tai – klastinga šio amžiaus liga, galinti užklupti kiekvieną, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, karjeros, išsilavinimo ar pajamų. Depresiją atpažinti nėra lengva, ir ne tik aplinkiniams, bet ir šia liga sergančiam žmogui. Kokie

Plačiau

Šlubuojanti atmintis rodo, kad sutriko smegenų mityba

Nematoma gija skiria išsiblaškymą nuo ankstyvųjų atminties sutrikimų. Jei žmogui vis sunkiau prisiminti, susiorientuoti laike ir erdvėje, būtina stiprinti galvos smegenų kraujotaką. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas tikino, kad be geros kraujotakos nėra geros atminties ir to, kas žmogų daro žmogumi. Galvos smegenys – tai centras, kurio struktūra ir veikla yra unikali.

Plačiau

Psichoterapeutas E. Laurinaitis: nuspaudus baimės mygtuką, argumentai ima neberūpėti

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skiepus yra pripažinusi vienu didžiausių žmonijos išradimų, padedančių išvengti pražūtingų ligų. Visgi, pasak gydytojo psichoterapeuto Eugenijaus Laurinaičio, dideli prieštaringos informacijos kiekiai lemia situaciją, kai suabejoję skiepų būtinybe žmonės pasiduoda pasėtai baimei ir pasirenka ignoruoti racionalumą. PSO duomenimis, iki skiepijimo programų pradžios Lietuvoje užkrečiamųjų ligų (difterija, stabligė,

Plačiau

V. Radzevičius: pažintis su pasaulio šalių patiekalais skatintų vaikus valgyti sveikiau

Vabalai, kiaušiniai su jau išsivysčiusiu gemalu, keptos jūrų kiaulytės ar dar gyvos krevetės – vieniems tai valgyti įprasta, o kitiems – egzotiška. Pasak žurnalisto, keliautojo ir projekto „Pažadas sveikatai“ lektoriaus Vytaro Radzevičiaus, receptai iš pasaulio virtuvių vaikams gali tapti žaidimu ir padėti į maisto racioną įnešti sveikesnių produktų. „Nuvykus svetur,

Plačiau

Lapkričio etiudai

* * * ...Šitaip sruvena laikas, vėjais išginęs vasarą, obuoliais apsvaidęs rugsėjį, suskaldęs ir išbarstęs kaštonų dėželes, ant visų takų pažėręs spalio dažų paletę ir tyliai stabtelėjęs prie mažomis liepsnelėmis pražydusių vėlių kalnelių. Laikas, tas nenumaldomas pokštininkas, persukęs metų ratą, visą pasaulį giliai gramzdina į Marą – sąstingio ir ramybės metą,

Plačiau

Specialistas pataria, kaip tinkamai paruošti automobilį žiemai

Norite kad jūsų automobilis patikimai tarnautų visą žiemą? Specialistas pataria, į ką būtina atkreipti dėmesį. Dažnas vairuotojas mano, kad pakanka vien žieminių padangų, tačiau Marijampolės kolegijos lektorius Mindaugas Šnipaitis papasakojo apie dar šešis svarbius darbus, kuriuos atlikę būsite tikri, jog automobilis patikimai tarnaus visą žiemą. Patikrinkite važiuoklės geometriją Važiuoklės geometrija tiesiogiai

Plačiau

Atmintis

Per medžių gedėjimą, lapų kritimą prisikelia, bunda. Viltis skleistis ima: Krante buvai vienas, tavęs nepamiršo. Ir lapkričiu groji visu dešimt pirštų.   Veidai jų ir akys paveikslais išplaukia, gerumą prisimeni, atmeni daug ką. Atrodo šalia jie, niekur nepradingę. Ramybė šalvena, malda – palaiminga.   Nes per rudenėjimą, lapų birimą tau praeitimi rimusius sugražina. Ir pilnas tu jų, tarsi molio ąsotis, jie šypsosi tau,

Plačiau

Šioj žemėj mes tiktai svečiai…

Tik  svečiai Šioj žemėj mes tiktai svečiai, Trumpam atvykę paviešėti. Ne valdiškai, o „privačiai“ Gėles auginti, duoną sėti, Apgaubti angelo sparnais Ir širdimi visus sušildyt, Gyvent Lemties skirtais planais, PASAULIUI MATANT, ŽEMEI GIRDINT...   Rudenio lapai Lapai krinta. Rudenio tyloj Jie be galo liūdną maldą kalba. Jie supranta, viskas baigsis tuoj, Nepadės jau niekieno pagalba.   Juk pavasarį  vėl bus kiti. Jie taip pat pasauliu šiuo gėrėsis. Glaus

Plačiau

Šeimos gydytoja pataria, kaip gydyti vaiką nuo kosulio

  Keičiantis sezonams dažnas pajunta pirmuosius peršalimo simptomus – slogą, gerklės peršėjimą bei sausą arba duslų kosulį. Tiesa, mažieji serga daug dažniau nei suaugusieji, kadangi jų kvėpavimo takų sandara yra mažiau atspari aplinkos veiksniams. Būtent kosulys, kuris vaiką ima varginti ir dieną, ir naktį, kelia daugiausia baimių bei pavojų, pastebi šeimos

Plačiau

Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga?

Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpiau ar ilgiau nei reikėtų. Vilniaus „Kardiolitos" klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės teigimu, miego sutrikimai gali sukelti ar signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Ir nors dėl nemigos žmonės kreipiasi

Plačiau

Verslo įmonių nesiliauja atakuoti sukčiai – nuostoliai siekia šimtus tūkstančių eurų

Sukčiai iš užsienio toliau intensyviai taikosi į Lietuvos įmones, perspėja „Swedbank“ saugumo ekspertai. Apsimesdami verslo partneriais ir aukšto lygio vadovais jie iš įmonių bando išvilioti vis didesnes pinigų sumas. „Swedbank“ duomenimis, nuo tokių sukčiavimo schemų šįmet jau yra nukentėję apie 10 šalies įmonių, o bendrai jų patirti nuostoliai siekia daugiau

Plačiau

Tyrimas: kurioje Europos šalyje gyventi brangiausia, o kurioje – pigiausia?

  Prieš dešimtmetį pasaulį sudrebino finansų krizė, po kurios visos šalys atsitiesė skirtingu tempu - tačiau Lietuvoje atlyginimus ir kainas gerokai supurtė ir euro įvedimas 2015-ais metais. EBPO duomenimis, per dešimtmetį nuo krizės Lietuvoje realusis vidutinis atlyginimas augo labiausiai, lyginant su kitomis organizacijos šalimis - net 40 proc. Tuo tarpu „Eurostat"

Plačiau

Peršinčios, paraudusios ir nuvargusios akys – kaip joms padėti šiuo metų laiku?

  Dienos trumpėja, naktys ilgėja, o namuose, biuruose ir mokyklose prasideda šildymo sezonas. Tai metas, kai ne tik dažniau sergame viršutinių kvėpavimo takų ligomis, bet ir skundžiamės paraudusiomis, peršinčiomis akimis, suprastėjusiu matymu. Kaip užkirsti kelią nemaloniems simptomams ir skubiai suteikti pirmąją pagalbą, būtiną akims? Pereinamuoju sezonu, kai ima siausti virusai, pasireiškia nosies

Plačiau

Mokytojai

  Visi mes – mokytojų mokiniai. Pirmūnais ir vidutiniokais buvę. Sakysit: visa buvo jau seniai Ir vaikiškos svajonės jau pražuvę.   Nešiojo vėjas mūsų svajones Ir blaškė lyg laivus po klaidžią jūrą. Neklausėm mokytojų, kur Lemtis nuves Kodėl lyg kortos mūsų viltys griūva.   O gal gyvenimas nenuskriaudė ir mūs? Ir džiaugsmo davė. Ir vargų pridėjo. Šiandien, statydami savus namus, Sau primenam mes rudenio

Plačiau

Spalio etiudai

  Atsisveikinimo parade Bobų vasara, dar tebeglostanti jau išeinančia šiluma, visu gražumu plieskia paskutinėmis ryškiomis šių metų spalvomis. Atrodo, šis nuostabus aukso ir ugnies paradas, apėmęs visą pasaulį, niekada nesibaigs... Deja... Už Rudens lygiadienio vartų paliktas šviesos pasaulis kiekvieną dieną vis garsiau kalba apie ėjimą į tamsą, į naktį, į tą metą,

Plačiau