Įsibėgėjant pavasariui, sunkius, šiltus viršutinius drabužius pakeičia plonos, lengvos striukės. Striukės – vienas funkcionaliausių drabužių, kadangi jos tampa ne tik neatsiejama pavasario aprangos dalimi, bet taip pat ir apsaugo nuo vėsesnio oro, vėjo ar lietaus. Tačiau kokias striukes geriausia dėvėti atėjus šiltesniam metų laikui? AUDIMAS prekės ženklo specialistai pataria, kokias
Plačiau
„Aš niekada nesiklausau kritikuojančiųjų mano kosmines keliones, mano atrakcionus ir mano gorilas. Kai tai vyksta, aš tiesiog supakuoju savo dinozaurus ir išeinu iš kambario.“ Laimos Grigaitytės nuotrauka.
Plačiau
Šiais intensyvios konkurencijos laikais, kuriamo produkto sėkmė dažnai priklauso nuo jo vystymo. Svarbu pabrėžti, kad tik kruopščiai išanalizuotą ir gerai apgalvotą strategiją turintis verslas gali įsitvirtinti rinkoje, sėkmingai plėtotis ir atnešti norimų rezultatų. Todėl jau kuris laikas yra daug kalbama apie įvairiausius metodus, padedančius verslams augti ir veikti pelningai, o
Plačiau
Keturioliktosios akcijos "Darom Marijampolė 2022" metu, buvo tvarkoma 18 didesnių miesto teritorijų, kaimiškosiose vietovėse - 11. Šunskų miške, šalia Gustabūdžio kaimo, kirtavietėje buvo pasodinta per 2500 eglių ir beržų sodinukų, o Marijampolės Santarvės parke dar 40 naujų želdinių. Pagal išankstinę registraciją akcijoje dalyvavo beveik 1300 dalyvių, o akcija tampa ne vienos
Plačiau
Moksliniai tyrimai rodo, jog netaisyklinga laikysena ir menkas fizinis aktyvumas yra vienos pagrindinių nugaros skausmų ir sutrikimų priežasčių. Siekiant prisidėti prie visuomenės paskatinimo rūpintis savo laikysena, asociacija „Jaunimas YRA“ vykdė renginį „Išsitiesk!“ Susitikime savo patarimais dalinosi kineziterapeutė, magistrantūros studijas Vilniaus universitete baigusi Ieva Morač. Specialistė dirbdama daugiausiai susiduria su lėtiniu skausmu:
Plačiau
Kalbant apie paskolas, dirbantiems užsienyje galioja kiek kitokios taisyklės nei tiesiog gyvenantiems ir dirbantiems Lietuvoje. Taip yra dėl mokestinių niuansų ir bankų ar kredito bendrovių priėjimo prie centralizuotų duomenų apie asmens pajamas bei turimus finansinius įsipareigojimus. Pabandykime trumpai apžvelgti ką svarbu žinoti, kokios tos paskolos dirbantiems užsienyje. Kas yra dirbantys užsienyje? Dažnai
Plačiau
Šiais modernių technologijų laikais, kai vis daugiau laiko praleidžiame prie kompiuterių, išmaniųjų telefonų bei televizorių ekranų nemaža dalis žmonių susiduria su įvairiomis akių ligomis. Viena iš tokių ligų – trumparegystė. Ir jei anksčiau trumparegystės atsiradimą daugiausiai lemdavo paveldimumas, tai šiuo metu trumparegystė labai dažnu atveju išsivysto ir dėl kitų priežasčių
Plačiau
Daugelis su nekantrumu jau dabar laukiame sparčiai artėjančios vasaros ir nerūpestingų atostogų dienų. Tokiomis karštomis dienomis ypač norisi atsigaivinti ir numalšinti troškulį, tad šiė gėrimų receptai būtent tai ir padės padaryti. Šiomis idėjomis galėsite stebinti savo draugus ar šeimą. Gėrimai itin paprasti, o ingredientus galite rasti bet kurioje parduotuvėje, arba
Plačiau
Gegužės 14 dieną 19 valandą Jono Basanavičiaus gimtinės kolektyvas visus savo draugus kviečia į „Lininės staltiesės vakarą žydinčiame Basanavičių sode“. Svaiginantis pavasario grožis, draugų ir artimųjų buvimas šalia, nuotaikinga „Smetonos ūsų“ muzika ir kitos muziejininkų staigmenos atvers duris į jaukų bendrystės vakarą, padėsiantį laiku nukeliauti ten, kur draugo ar kaimyno pasisėdėjimas,
Plačiau
Gera nuotaika, stiprūs kaulai ir atspari imuninė sistema – apie kone stebuklingą vitamino D poveikį šioms sritims kalbama seniai. Tačiau panašu, kad anksčiau žinotos šio vitamino supergalios yra tik ledkalnio viršūnė. Pernai paskelbtų didelės apimtiems mokslinių tyrimų išvados džiugina – vitaminas D turi dar daugiau netikėtų teigiamų poveikių, kuriuos komentuoja
Plačiau
„… koks bus mūsų ateities pasaulis, priklauso nuo to, ką jau išmokome ankstesniuose. Jei nieko neišmoksi, būsimas pasaulis niekuo nesiskirs nuo senojo: jame galios tos pačios nelyginant švinas sparnus slegiančios ribos, kurias teks įveikti.“
Plačiau
Atkeliavus pavasariui, tradiciškai vėl kviečiame susitikti akcijoje DAROM MARIJAMPOLĖ Šiais metais nuo šiukšlių išlaisvinsime Šešupės ir kitų vandens tekinių pakrantes, išvalysime parkus, skverus, pakeles, sodinsime želdinius ir drauge gražinsime visą Marijampolės savivaldybę. Žinai teritoriją, kurią reikia sutvarkyti? Pranešk labas@darommarijampole.lt Registruokis www.darommarijampole.lt ir drauge su bendraminčiais švarink aplinką! Akcijos organizatoriai: Marijampolės kultūros centras ir Marijampolės savivaldybė
Plačiau
Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejus kviečia į šeimadienį muziejuje! 2022 m. balandžio 23 d. 11.00 val. Bulotų namų kieme (Vaičaičio g. 16) šurmuliuos Vaikų Velykėlės. Ką veiksite? Pasigaminsite po išskirtinį kiaušinį apgaviką! Rungtyniausite margučių ridenimo varžybose! Gersite arbatą, žaisite žaidimus, sužinosite apie Atvelykio papročius... Kaip pasiruošti? Įsidėkite po kelis margučius ridenimui. Padovanokite muziejui dailiausią metų
Plačiau
Kviečiame į naujo Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejaus leidinio „Niekada nepalikę savo miesto. Marijampoliečių žydų istorija nuo pradžios iki Holokausto“ pristatymą. Pristatymas vyks 2022 m. balandžio 23 d. (šeštadienį) 11 val. Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejaus (Vytauto g. 29, Marijampolė). Knygą parengė muziejininkas Arūnas Kapsevičius. Renginio metu bus galima
Plačiau
Mielieji, šiemet Kristaus Prisikėlimo šventę pasitinkame labai skirtingai nei prieš metus, dvejus ar ankstesniais Nepriklausomybės laikotarpio metais. Ir gavėnia, dvasinio pasirengimo Šv. Velykoms laikas, taip pat buvo kitoks. Kasdien pasiekiantys visai netoli vykstančio karo aidai nepaliko abejingo nė vieno mūsų krašte gyvenančio žmogaus. Šiuo neeilinių išbandymų metu pasirodė daug solidarumo, gerumo apraiškų.
Plačiau
„Žmogaus siela yra arena, kurioje kovoja Dievas su velniu.“ Vilmos Jurgaitienės nuotrauka.
Plačiau
Balandžio 20-21 dienomis Kaune ir Kazlų Rūdoje lankysis visame pasaulyje garsus JAVkariuomenės orkestras ir choras, vadovaujamas pulkininko leitenanto Randallo Bartelo.Nemokami koncertai vyks balandžio 20 d. 18 val. Kauno valstybinėje filharmonijoje, o balandžio 21 d. 18 val. žiūrovai kviečiami į Kazlų Rūdos savivaldybės Sporto centrą. Turo Lietuvoje metu kartu su JAV
Plačiau
Ruošiantis Šv. Velykoms tenka numarginti ir ne vieną dešimtį kiaušinių. Kiaušinius suvalgome, o lukštai keliauja į atliekų dėžę – dažnai net nepagalvojame, kad jie gali būti panaudojami įvairiais išradingais būdais. Juose gausu kalcio, todėl tinkamai naudojami kiaušinių lukštai gali puikiai pasitarnauti ne tik kaip natūrali trąša, bet ir kaip sveikatos
Plačiau
Karščio bangos, sutrikęs miegas, emocijų svyravimai – tai tik keli dažnai pastebimi menopauzės simptomai, kurie turi įtakos kasdieniam moterų gyvenimui todėl, natūralu, kad šiuo laikotarpiu prasidėję kūno ir savijautos pokyčiai neramina, baiminamasi, jog šis etapas lems ir sumažėjusį patrauklumą. Vis dėlto gydytoja akušerė-ginekologė Inesa Žeimė sako, kad reikėtų priimti šiuos
Plačiau
Akiniai nuo saulės yra tikrai ne tik įvaizdžio detalė, bet ir apsauga nuo tiesioginių saulės spindulių. Jeigu saulėtą dieną nusprendėte neužsidėti akinių, tai gali sukelti tam tikrus akių tinklainės uždegimus, kurie turės įtakos jūsų regėjimui. Tam, kad galėtumėte užtikrinti pilną apsaugą savo akims, renkantis nuo saulės akinius vertėtų atkreipti dėmesį
Plačiau