Pagrindinis > „Mūsų savaitės“ informacija

Išdalinti 2019 m. Lietuvos sporto vadybos apdovanojimai

2019 metų Lietuvos metų sporto vadybininku pripažintas Marijampolės futbolo klubo „Sūduva“ ir A lygos prezidentas Vidmantas Murauskas, o metų sporto miesto titulą pelnė Šiauliai. Į 2019 metų sporto vadybos apdovanojimų renginį atvykusius svečius pasveikino Lietuvos sporto federacijų sąjungos prezidentas Rimantas Kveselaitis, sveikinimo žodžius taip pat tarė Švietimo, mokslo ir sporto viceministrė

Plačiau

CV mados: kodėl „neformatas“ tinka ne į visas pozicijas?

Spartus gyvenimo ritmas bei įnirtinga kova dėl svajonių darbo diktuoja ir besikeičiančias gyvenimo aprašymų (CV) formų bei turinio tendencijas. Jeigu prieš 5-10 metų didžioji dauguma CV buvo rengiami pagal „Europass“ formatą, tai šiandien, personalo atrankos specialistų teigimu, kandidatai siekia save „parduoti“ ieškodami kur kas inovatyvesnių, nestandartinių formatų.   „Jei po CV

Plačiau

Specialistų patarimai, kaip įveikti nemigą: padės ir palaipsnis šviesos pritemdymas

Dar kelios savaitės ir visus jau po truputį užklups šventinio maratono banga. Pasiruošimas Kalėdoms ir Naujiems metams vieniems tampa malonumu, kitiems dideliu iššūkiu ir galvos skausmu. Kylantis nerimas ir įkyrios mintys tampa nemigos priežastimi. Apie tinkamą miego higieną ir patarimus kaip kokybiškai išsimiegoti kalba BENU vaistininkė Inga Norkienė ir psichologė,

Plačiau

Souleymane Berthe: trys dalykai, kurių apie saulės energetiką maliečius išmokė lietuviai

 „Nors Lietuvoje per metus saulė šviečia net mažiau nei 80 dienų, šios šalies gyventojai puikiai žino, kaip ją panaudoti. Stebėtina, jog lietuviai yra daug kartų stipriau išmokę prisijaukinti saule“, – pastebi Souleymane‘as Berthe‘as, Malio atsinaujinančios energijos agentūros generalinis direktorius. Jis atskleidžia, kokios lietuvių pamokos Malio gyventojams pravertė labiausiai. 1. Malyje –

Plačiau

Kaip atsilaikyti ligų sezono metu: išbandykite „Džeimso Bondo“ dušą!

Termometro stulpeliui svyruojant tarp teigiamos ir neigiamos temperatūros, sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad nulinė oro temperatūra yra puiki terpė ligų sukėlėjams plisti. Į kovą su virusais ir bakterijomis pasitelkiant įvairias imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti sau dar daugiau žalos. „Mieguistumas, nuovargis, sumažėjęs aktyvumas, depresyvi nuotaika, žemas

Plačiau

Klubo „Torpedos“ pergalės plaukimo veteranų čempionate

Lapkričio 23–24 dienomis  Kaune, Girstučio 50 m ilgio baseine, vyko  atviras 2019 m. Lietuvos veteranų plaukimo čempionatas.  Varžybose dalyvavo 158  sportininkai  iš  Lietuvos, Estijos, Latvijos, Lenkijos ir Rusijos . Čempionate startavo 14  Marijampolės klubo „Torpedos“ narių:  Laimutė Paludnevičienė, Ilona Šufinskienė, Jūratė Pranckevičienė, Stasys Grigas, Valdimaras Paludnevičius, Antanas Guoga, Vytautas Šatas, Algirdas Žebrauskas, Gediminas Šenfeldas, Kostas

Plačiau

Štai ką daryti su vandeniu, kuriame virė bulvės!

Veidui. Kai jau, išvirėte bulves, nupilame nuovirą, perkošiame jį ir supilame į stiklinį indą. Paskui 2 valandoms dedame į šaldytuvą. Virtų bulvių nuoviras yra priturtintas krakmolo, kalio, vitamino B12 ir elektrolitų. Jį galite naudoti kaip jauninamąjį toniką odai. Idealiausia juo tepti veidą vakare po prausimosi. Efektas yra pastebimas jau po 2 dienų

Plačiau

Viskas apie vitaminus ir mineralus: kodėl per didelės dozės gali būti žalingos

Imuniteto stiprinimą ir apsaugą nuo peršalimo ligų šiandien nemaža dalis šalies gyventojų vis dar sieja su stebuklingą poveikį žadančiais preparatais. Tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį ir į kitą problemą – neatsakingą vitaminų ir mineralų vartojimą: per didelės ar nesuderintos šių preparatų dozės gali ne tik nepadėti sveikatai, bet ir veikti

Plačiau

Akcija „Rudeninė švara mano miestui 2019“

Akcija „Rudeninė švara mano miestui 2019“ – tai visuomeninių organizacijų, švietimo įstaigų ir geros valios žmonių iniciatyva, kurios metu nugrėbiant lapus sutvarkomos Marijampolės mieto viešosiose erdvės – parkai, skverai, mokyklų ir darželių teritorijos. Šiais metais akcijoje dalyvavo 20 organizacijų, daugiau kaip 1200 dalyvių, visu akcijos laikotarpiu nuo 2019 m. spalio 21

Plačiau

Marijampolę sudrebino tarptautinis vaikų futbolo turnyras

Lapkričio 16-17 dienomis Marijampolės Arvi manieže vyko Marijampolė City futbolo akademijos ir partnerių organizuojamas tarptautinis vaikų futbolo turnyras LG Cup 2019. Per dvi dienas Marijampolėje įvyko septynių amžiaus grupių kovos, o į maniežą žengė beveik beveik 1000 jaunųjų futbolininkų iš Lietuvos, Rusijos ir Lenkijos. Šeštadienį Arvi manieže rungtyniavo 2008 (U-12), 2009

Plačiau

Veteranų čempionate Lenkijoje – devyni medaliai „Torpedoms“

Lapkričio 15–17 dienomis Marijampolės meistrų klubo „Torpedos“ nariai Antanas Guoga ir Vilmantas Krasauskas startavo  atvirame Lenkijos plaukimo veteranų žiemos čempionate. Varžybos vyko moderniame Lodzės sporto centro 25 m ilgio ir 10 takelių baseine. Klubo nariams  teko varžytis tarp  631 atleto iš 10 šalių:  Lenkijos, Rusijos, Latvijos, Čekijos, Ukrainos, Slovakijos,  Airijos, Izraelio, Vengrijos ir Lietuvos. A. Guoga iškovojo 5 medalius: tris sidabro,

Plačiau

Vaiko teisių gynėjai praeiviams dovanojo balionus

Antradienį Marijampolės vaiko teisių gynėjai į miesto gatves išėjo nešini balionais su užrašu „Vaikas turi būti apgintas nuo bet kokio smurto“. Balionus dovanojo praeiviams, kalbėjosi su jais jautriomis ir aktualiomis temomis. Ši diena buvo pasirinkta neatsitiktinai - lapkričio 19-oji – Pasaulinė smurto prieš vaikus prevencijos diena, kitaip dar vadinama „Geltonojo

Plačiau

Viso kūno masažas: geriausi šalies salonai

Nemaža dalis šiuolaikinių žmonių darbo dieną beveik nepakyla nuo kėdės. Kartais, ne tik dėl sėdimo darbo, bet ir dėl nuolatinio spoksojimo į kompiuterį ar televizorių. Toks gyvenimo būdas gali baigtis liūdnomis pasekmėmis – nugaros ir kitais skausmais. Gydytojai teigia, kad nuo tokių skausmų neapdraustas nė vienas, todėl verta žinoti, jog

Plačiau

Vaistininkai sunerimę – antibiotikų vartojame pernelyg daug

Antibiotikai padėjo suvaldyti daugybę iki tol sunkiai gydytų ligų, tačiau šiandien pasaulis susiduria su nauju iššūkiu – augančiu bakterijų atsparumu, tam įtakos turi neteisingas antibiotikų vartojimas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, kad egzistuoja du žmonių tipai: vieni – labai vengia vartoti antibiotikus, kiti – jų griebiasi vos susirgę, tačiau ir

Plačiau

Festivalis „Reali virtualybė 2. (Už)kurkime meną!“

Festivalis „Reali virtualybė 2. (Už)kurkime meną“ – fantastinis meno pasaulis tampa realybe.  Pakelkime virtualaus pasaulio uždangą ir patirkime, pamatykime, pajuskime tikrą kūrybiškumo skonį užsiėmimuose, kur kiekvienas gali pasijusti modernaus meno kūrėju. Marijampolės Petro Kriaučiūno viešosios bibliotekos kolektyvas kartu su Noriuzinoti.lt  komanda, Vaikų ir jaunimo edukacijos  centru žada visą dieną pildyti virtualaus

Plačiau